تشقق الكعبين اسبابه وعلاجه

الأسباب التى تؤدي إلى تشققات القدم:

1- الجلد الجاف
وخصوصا إذا كان الجلد حول حافة الكعب سميكاً فلا يسمح بالتمدد وتزداد مع الجو الجاف بعكس الجلد الرطب تسمح مرونة الجلد بالتمدد ولذلك علاج القشف والجفاف من النقاط الهامة في العلاج، فلا تحاولي أن تقومين بإزالة التشققات والجلد السميك في القدم باستعمال شفرة حادة أو مقص لأن ذلك يؤدي إلى مخاطر إصابة القدم نظراً لوجود البكتيريا.

2- زيادة الوزن
وضغط الوزن على كعب القدم يؤدي إلى تشقق القدم ولذلك فان التخلص من الوزن الزائد هام جدا في العلاج والوقاية وتجنب تجدد المشكلة.

3- الحذاء المفتوح من الخلف
وهى نقطة منتشرة لدى النساء لذللك تجنبها مهم جدا اثناء العلاج، لان نتيجة لعدم وجود حذاء مغلق من الخلف يتشقق الجلد من الخلف.

4- الوقوف الطويل في العمل
أو البيت خصوصاُ على الأرضية الصلبة وزيادة الضغط على تلك الأجزاء من القدم فتؤثر بالسلب خصوصا مع زيادة الوزن.

الحلول لمشكلة تشقق القدمين:

1. قومي بتغطيس
قدميك في ماء دافئ.. أضيفي إليه ملعقتين كبيرتين أو أكثر من لبن الحامض- أي الذي زادت حموضته، وقد يكون لبن الذي تجاوز تاريخ صلاحيته- والمسح مدة كافية حتى يتغلغل الماء داخل النسيج القرني للقدم.

2. ارفعي القدمين من الماء
وانحتي الطبقة الميتة بالحجر الخفاف لا تستعملي المقص أو أي أداة قطع قد تؤدي إلى تجرثم القدمين..أعيدي تغطيس القدمين بالماء مدة كافية ثم ارفعيهما، ثم خذي الزائد من الماء بفوطة من القطن، ثم ادهنيهما فوراً بالفازلين، ثم وزعيه على القدمين وافركيهما جيدا، ثم البسي ما يحبس رطوبتهما، مثل كيس بلاستيك وارتدى حذاء منزلي خفيفة مغطاة الكعبين.

3. ادهني الكعبين
مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا إذا لزم.

4. اختاري
طريقة مشي تجنبك دق الكعب في الأرض.

5. لا ترتدي
الأحذية مكشوفة الكعبين أو خلف القدم.

6. تجنبي
المشي حافية في أماكن خشنة وجافة مثل فرش أرضية البيت.

7. تجنبي
الوقوف مدة طويلة، خصوصاً على أرض صلبة.

8. اخسري
وزنك الزائد فورا لانة من اكبر اسباب المشكلة ومعيق للشفاء.

9. اشربي
الماء بكثرة خصوصاً في الأيام الحارة كلما كان هناك زيادة في خروج العرق أو زيادة في الجهد البدني؛ لترطيب الجلد عاما.

10. افركي
القدمين بما فيهما الكعبين أثناء الاستحمام بالليفية والماء الدافئ بدون صابون لإزالة الطبقة الخشنة.

11. ادهني
الكعبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بلل القدمين، سواء بعد الحمام أو الوضوء لمنع جفافهما.

12. استخدمي
كريـم مطهر ومعالج لكعب القدم

ماسكات لتشققات الارجل

نصف فنجان شمع مبشور+ فنجان فازلين
+ فنجان كريم مرطب
يتم وضع الفازلين على النار حتى يسيح ثم يضاف الية الشمع حتى يسيح ايضا ثم يرفع الاناء من على النار ويضاف الية الكريم المرطب
وتقول ان الشمع يباع قطع عند العطاروهو شمع مثل الذى يستخدم فى الاضاءة لكن ليس به فتلة وعبارة عن قطع واذا لم يوجد يستعمل الشمع العادى الذى يستخدم فى الاضاءة

وهذه الوصفة مجربة ولها نتائج اكثر من رائعة
فنجان من مغلى حلبة (يأخذ الماء فقط) +فنجان زيت زيتون + شمعة التى تستخدم فى الاضاءه او ممكن نزود الشمع شوية
يتم تكسير الشمعة
ويتم وضعهم جميعا فى اناء على النار ويتم تغطيتهم بغطاء حتى تذوب الشمعة ويتم التحريك بمعلقة خشب ثم يرفع من على النار
ويترك حتى يبرد تماما وسوف يصبح مثل الكريم
ويستخدم للدهان
انها اتت بنتائح هاءلة جدا اذا ارتى ان تستخدميها للارجل ادهنى رجليكى والبسى كيس ثم الشراب او الجورب وسوف تشاهدى النتيجة من اول مرة
لكن لابد من غسل الرجلين جدا بعدها حتى لاتبقى المادة الدهنية وتعمل على تجمع الاتربة على رجليكى